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Así Descansa La Gente Fitness

Así descansa la gente fitness

Si un buen descanso es imprescindible para cualquier ser humano, para alguien que practica el fitness son palabras mayores. Ya no sólo se trata de sentirse bien al levantarse por la mañana. También de estar suficientemente descansado para rendir al máximo física y mentalmente.
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Sueño Y Peso

El sueño: el aliado desconocido para perder peso

Ya estamos deseando ponernos la ropa de verano y disfrutar de la playa, las terrazas… Y como cada año, miles de españoles comenzarán su particular cruzada contra el sobre peso aliándose con todo tipo de dietas y tablas de ejercicio. ¿Pero sabías que tu “operación verano” se puede ir al traste por no dormir lo suficiente? Hoy te explicamos cómo:
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