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Buena Digestión, Mejor Descanso

Digestión navideña y sueño

La cena de empresa, la cena de Nochebuena… ¿Han podido contigo y sientes que no sabes qué hacer para que una mala digestión te arruine la última noche del año? Las comilonas pueden alterar nuestra rutina de sueño y la calidad de nuestro descanso. Pero es posible contrarrestar los efectos conociendo algunos tips:
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