Contar ovejas para dormir es una técnica popular que muchas personas utilizan para intentar conciliar el sueño. Aunque la práctica puede parecer absurda, puede ofrecer beneficios reales para la calidad del sueño. La idea de contar ovejas proviene de la…
Dormir es una necesidad básica del ser humano y en Japón, el sueño es considerado como algo muy importante para la salud física y mental. En la cultura japonesa, el sueño se considera como una actividad sagrada que debe ser…
Los colchones de nuestra Línea Terplús® son los únicos colchones con sello Galicia Calidade. Todos ellos tienen una característica en común: cumplen con los más altos estándares de calidad, trazabilidad y son una apuesta segura para el cliente que busca…
Si quieres empezar el día con buen pie, el primer paso para lograrlo es hacer la cama. Tal vez puede parecer algo insignificante, pero este simple hábito nos ayuda a establecer una rutina positiva y crear una sensación de orden…
El insomnio de mantenimiento se manifiesta con frecuentes y prolongados despertares nocturnos, especialmente durante la mitad de la noche. Las causas que provocan insomnio de mantenimiento son diversas. Pueden ser efectos secundarios de algún medicamento o comúnmente se debe al estrés…
Descansar bien es fundamental si queremos disfrutar de nuestra vida y sentirnos saludables. A la hora de alcanzar este bienestar y equilibrio, influyen muchos factores, pero sin duda, uno de los más importantes es contar con un equipo de descanso…
A la hora de comprar un colchón, es fundamental tener en cuenta todas las características necesarias para elegir un colchón que se adapte a nuestras necesidades (estilo de vida, dolencias o morfología). En el caso de elegir colchones para personas con sobrepeso,…
Miles de millones de botellas de plástico acaban en los vertederos cada año. Desde Terxy®, somos conscientes y hemos decidido poner nuestro granito de arena para ayudar a mejorar la salud del planeta. Nuestro compromiso con el medio ambiente y la sostenibilidad,…
Con la llegada del invierno, las horas de luz se reducen y llega el frío, una situación que puede afectar a tus patrones, cantidad y calidad del sueño. A continuación, te damos las claves para dormir mejor en invierno y…
La cafeína es una sustancia psicoactiva natural se produce naturalmente en las hojas y las semillas de muchas plantas como los granos de café, las hojas de té, las vainas de cacao y las nueces de cola. Esta sustancia es muy utilizada…
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