La cafeína es una sustancia psicoactiva natural se produce naturalmente en las hojas y las semillas de muchas plantas como los granos de café, las hojas de té, las vainas de cacao y las nueces de cola. Esta sustancia es muy utilizada…
El 80% de la población sufre de dolores de espalda. Junto con la obesidad y el sedentarismo, las malas posturas a la hora de dormir son uno de los principales factores que provocan estos problemas. A continuación, te contamos cuál…
En Terxy® somos conscientes de la importancia de llevar un estilo de vida saludable para vivir mejor. Esto implica mantener la armonía entre una dieta alimentaria equilibrada, ejercicio físico diario y por supuesto disfrutar todas las noches de un descanso…
Un año más, Terxy® ha participado como expositor en la Feria Hábitat Valencia. Como cada año, durante los 4 días de su celebración –20, 21, 22 y 23 de septiembre – Valencia se convirtió en el referente internacional, siendo esta…
Una buena alimentación es clave para conseguir un descanso de calidad. Está comprobado que ciertos alimentos nos ayudan a descansar. Por ejemplo, los frutos rojos, también conocidos como frutos del bosque o bayas, nos ayudan a conciliar un sueño más…
Hay pocas cosas imprescindibles para la vida, pero una de ellas es descansar. Si estamos cansados, no sólo se resiente nuestro cuerpo, sino que es probable que estemos más irritables, de peor humor o incluso melancólicos. Para evitar este estado, debemos emplear…
Cuando soñamos, normalmente no somos capaces de distinguir entre el estar despierto o dormido. Nos limitamos a experimentar lo que sucede en nuestro sueño y a tener presentes los objetos o personas que hay dentro de él. Pero los sueños…
Conseguir que un bebé tenga unos patrones de sueño regulares nunca es tarea fácil, y uno de los desafíos a los que los padres pueden tener que enfrentarse es a las denominadas regresiones del sueño. Llamamos regresión del sueño a…
El Día Mundial del Sueño 2022, se celebrará el tercer viernes de marzo, como cada año desde 2008. Este día fue establecido por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño como una fecha señalada para sensibilizar a la población de…
Entre un 20% y un 48% de la población española sufre en algún momento dificultades para iniciar o mantener el sueño. Según apuntan los datos de un informe elaborado en 2018 por la Sociedad Española de Neurología. La entidad apunta hacia…
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