Además del insomnio hay otro trastorno molesto y muy generalizado en la cama: el bruxismo. Puede que algunas personas no sean conscientes de que aprietan excesivamente los dientes mientras duermen. Pero sí de sus síntomas: despertarse con molestias en encías…
Muchas personas experimentan alguna vez el despertar precoz. El ser incapaz de mantener los ojos cerrados hasta que suene el despertador. ¿Por qué ocurre esto? Y, ¿hay de qué preocuparse? La respuesta a esta segunda pregunta es: DEPENDE. Si este…
El próximo 21 de abril, pondremos rumbo a la VI Edición de los premios El Suplemento. Allí recogeremos nuestro galardón en la categoría “Control de Calidad”. El Suplemento publica especiales, monográficos y páginas temáticas en medios de comunicación españoles como…
Seguro que esta historia te suena. Te vas a la cama con la buena intención de exprimir tus horas de sueño, cierras los ojos… ¡Y no dejas de encadenar un pensamiento con otro hasta que te dan las mil! Si…
Ya estamos deseando ponernos la ropa de verano y disfrutar de la playa, las terrazas… Y como cada año, miles de españoles comenzarán su particular cruzada contra el sobre peso aliándose con todo tipo de dietas y tablas de ejercicio.…
¿Te sientes cansado, melancólico, apático, sin apetito? ¿tienes dolores de cabeza, la líbido baja y te cuesta conciliar el sueño? Puede que seas ese español de cada diez que en primavera sufre sin saberlo astenia Aunque nos encanta dar la…
Esta semana se celebra el Día Mundial del Sueño y la cita viene acompañada del lema “Dormir profundamente, nutre la vida”. Y hoy nos hemos propuesto concienciar de forma profunda acerca de las consecuencias de las decisiones que tomamos sobre…
Soñar no es lo mismo para los hombres que para las mujeres. Una investigación de la Universidad de Loughborough estableció que las mujeres necesitan 20 min más para recuperase, pero ¿cómo sueñan las mujeres? Que las mujeres son más propensas…
Ayer celebrábamos el día de las enfermedades raras. ¿Sabes que algunos de los más extraños trastornos suceden durante el estado de sueño o semiconsciencia? ¿Cuál de estos trastornos raros del sueño conoces? Síndrome de la cabeza explosiva Al inicio del…
¿Qué es una pesadilla? ¿las hemos experimentado realmente? Lo que hace que una pesadilla lo sea no es lo inquietante de la historia, sino la respuesta de nuestro cuerpo. Entre un 4 y un 8% de la población mundial experimenta…
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