Así descansa la gente fitness
Si un buen descanso es imprescindible para cualquier ser humano, para alguien que practica el fitness son palabras mayores. Ya no sólo se trata de sentirse bien al levantarse por la mañana. También de estar suficientemente descansado para rendir al máximo física y mentalmente.
Cómo limpiar un colchón
¿Sabrías limpiar de forma efectiva tu colchón? Dependiendo de su antigüedad puede albergar cantidad de bacterias que se traducen en alergias, insomnio… ¿Qué hábitos deberías seguir para evitarlo?
Efectos de la música en tu sueño que no sospechabas
¿Nunca has escuchado ese dicho de “la música amansa a las fieras? Quizá por eso sea un fuerte aliado contra las noches en vela. Si tienes problemas para conciliar el sueño quizá no deberías buscar el silencio absoluto. Trata de encontrar la melodía perfecta…
7 Falsos mitos sobre el Sueño
¿Cuántas cosas no hemos oído acerca de nuestro sueño y descanso? ¿Qué hay de verdad y de mentira en ellas?¿Te has parado a revisarlas de forma crítica?
Terfeel® by Terxy®: colchones que respiran
No hay peor sensación en verano que levantarte empapado en sudor. ¿Cómo podemos conciliar el sueño con el calor y disfrutar de un descanso reparador? En Terxy® lo hemos solucionado incorporado a nuestra gama de productos la tecnología Terfeel®. El…
Jornada de formación en Terxy
Hace unas semanas, una de las más importantes fábricas europeas de espumación, visitó Terxy. El motivo era ampliar la formación del departamento comercial sobre los distintos núcleos de espuma. Y concienciar de la importancia de que estén libres de toxicidades.…
El dulce peligro de la hipersomnia
Cuando la semana toca su fin muchos lo darían todo por tener un día entero para dormir sin límites. Sin embargo, cuando nos levantamos tras dormir 10 o más horas lo hacemos con una sensación poco reparadora. Como un lunes…
¿Padeces bruxismo?
Además del insomnio hay otro trastorno molesto y muy generalizado en la cama: el bruxismo. Puede que algunas personas no sean conscientes de que aprietan excesivamente los dientes mientras duermen. Pero sí de sus síntomas: despertarse con molestias en encías…
El sueño: aliado para perder peso
Ya estamos deseando ponernos la ropa de verano y disfrutar de la playa, las terrazas… Y como cada año, miles de españoles comenzarán su particular cruzada contra el sobre peso aliándose con todo tipo de dietas y tablas de ejercicio.…
