Dormir en un buen colchón es un factor determinante para la salud ya que la calidad de nuestro descanso es clave en nuestra calidad de vida. A la hora de decidir qué colchón nos acompañará la próxima década, es imprescindible…
Ahora que nos encontramos a las puertas del verano se hace más notable el efecto de esta estación en nuestro descanso. Si quieres descubrir cómo afecta el verano a tu sueño sigue leyendo este blog en dónde te damos todas…
Esta expresión se ha convertido en un clásico cuando necesitamos aprovechar el tiempo de descanso para encontrar la decisión adecuada o la solución a un problema. Pero, si la almohada es tan importante en nuestra vida, ¿qué debemos tener en…
Los propósitos de año nuevo ya son una tradición caricaturesca. Teniendo en cuenta que hay encuestas que afirman que el 77% renuncia después de la primera semana y sólo el 8% llega a cumplirlos de verdad, no es de extrañar…
La cena de empresa, la cena de Nochebuena... ¿Han podido contigo y sientes que no sabes qué hacer para que una mala digestión te arruine la última noche del año? Las comilonas pueden alterar nuestra rutina de sueño y la…
Destierra la idea de cambiar la decoración sólo cuando cambias tu vivienda. Renovarla de vez en cuando y adaptarla al momento del año hará que te sientas más a gusto en ella. Y que disfrutes más de esta Navidad! ¡Olvida…
Muy pocos saben que el colchón correcto puede ser el mejor fisioterapeuta y, la adopción de buenas costumbres posturales, pueden ahorrarnos muchas sesiones para aliviar las secuelas de noches y noches de mal descanso. Un gran número de dolores musculares,…
¿Alguna vez te has sentido frustrado por no cumplir tus sueños? ¡El cambio todavía puede tener lugar! Eso es lo que dice el coaching, la revolucionaria disciplina que cambia vidas y carreras. ¿Te atreves a ponerla en práctica? Aunque cada…
¿Es tu hogar geosaludable? La polémica del sílice del granito ha puesto sobre la mesa un tema incómodo. Aunque veamos nuestro hogar como un refugio, su emplazamiento y materiales pueden marcar nuestra calidad y esperanza de vida. Aquí te damos…
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