Los seres humanos necesitamos agua para vivir. Ésta, constituye casi las dos terceras partes del peso del cuerpo y está presente en todos los tejidos corporales, así como en los órganos vitales. Además de ser esencial en los procesos digestivos…

Muchas veces somos conscientes de las diferencias físicas que existen entre hombres y mujeres. Pero no nos damos cuenta de que más allá de nuestro aspecto, también nos separan otras cosas. A continuación os contamos por qué las mujeres necesitan…

Dormir es una de las experiencia más placentera del mundo cuando el silencio es el único sonido. Por desgracia, son muchos los que viven cerca de escenarios donde el ruido prolongado hace inconcebible el sueño. Por eso hay quienes usan…

La llegada del verano, las altas temperaturas y el aumento de las horas de luz hace que nuestro organismo pierda las condiciones idóneas para el descanso. Estos ingrediente propician un peor descanso y menos reparador. A medida que la temperatura…

¿Qué es el certificado OEKO-TEX? La certificación Standard 100 de OEKO TEX® es la etiqueta ecológica líder mundial para productos textiles que verifica que no hay sustancias nocivas ni en textiles, ni en las fases de la fabricación de un determinado…

Algunos mitos sobre el descanso ampliamente difundidos sobre el sueño pueden resultar perjudiciales para nuestra salud y nuestro estado de ánimo. A continuación os dejamos una lista de prácticas que no son efectivas para dormir, sino que a largo plazo…

Debido al periodo de confinamiento estamos pasando mucho tiempo en casa, esto afecta a nuestras rutinas que han quedado totalmente alteradas. Nuestros horarios se han cambiado y esto nos dificulta conseguir un sueño placentero. A continuación te contamos cómo mantener…

Descansar bien por las noches es de vital importancia para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Tiene efectos muy positivos que nos permiten obtener una mayor concentración y una mejor salud tanto física como mental.  A continuación os dejamos algunos de los consejos más…

La siesta requiere de unas condiciones fisiológicas concretas que favorezcan el sueño y nos ayuden a dormir. Es por ello que, según recomiendan los expertos, las mejores horas para echarse la siesta están entre la 1 y las 3 de…

Cansancio, pérdida de apetito, irritabilidad, alteraciones del sueño… Estos son algunos de los síntomas que se manifiestan en algunas personas cuando sufren astenias durante los cambios de estación. Parece lógico que el cuerpo humano necesite su tiempo para adaptarse a…