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Buena Digestión, Mejor Descanso

Digestión navideña y sueño

La cena de empresa, la cena de Nochebuena… ¿Han podido contigo y sientes que no sabes qué hacer para que una mala digestión te arruine la última noche del año? Las comilonas pueden alterar nuestra rutina de sueño y la calidad de nuestro descanso. Pero es posible contrarrestar los efectos conociendo algunos tips:
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Habitación Hipoalergénica

La habitación hipoalergénica

¿Sabes cómo decorar una habitación hipoalergénica? Si vas a compartir hogar o dormitorio con una persona alérgica (polvo, ácaros, polen…) o va a pasar unos días en tu casa debes saber qué tener en cuenta para crear una estancia hipoalergénica que le blinde contra estos males. Y ello es posible sin renunciar a que sea bonita y acogedora:
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Así Descansa La Gente Fitness

Así descansa la gente fitness

Si un buen descanso es imprescindible para cualquier ser humano, para alguien que practica el fitness son palabras mayores. Ya no sólo se trata de sentirse bien al levantarse por la mañana. También de estar suficientemente descansado para rendir al máximo física y mentalmente.
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