El método Pilates, más que una moda, es un sistema de entrenamiento desarrollado por el alemán Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX. Lo definía como “la ciencia y el arte del desarrollo coordinado del cuerpo-mente-espíritu, a través de…
Terminar bien el día es igual de importante como empezarlo bien. Con el estrés cotidiano y el ajetreo de la vida contemporánea, añadimos más elementos a nuestra rutina que nos pasan desapercibidos pero que nos están impidiendo descansar. Por eso…
La filosofía Feng-Shui, cada día gana más adeptos entre celebridades, empresas y particulares de todo el mundo. Ciudades como Hong Kong no levantan un sólo edificio sin contar con la firma en el proyecto de un titulado en la materia.…
El nivel de descanso y la calidad del sueño influyen de manera directa tanto en el desarrollo físico como en el intelectual de los niños y jóvenes. Por ello en Terxy® queremos darle la importancia que se merece al descanso…
El doctor José Luis Relova, director de la unidad funcional del sueño del Hospital Universitario de Santiago de Compostela nos cuenta qué dicen los sueños de nuestra salud. Y es que, en los últimos años, los estudios han evidenciado que…
Empezar de nuevo con horarios fijos, estudios, trabajo y demás, puede producir desánimo, tristeza, apatía, estrés post-vacacional y hasta problemas para dormir. En Terxy® os damos las claves para sobrevivir a la vuelta de las vacaciones de Navidad para que…
En estos tiempos que corren, todos estamos pasando más tiempo del deseado en casa. Debido a esto, contamos con más momentos para fijarnos en aquello que echamos en falta como los productos que nos acompañan durante estos largos periodos... por…
Patricia Ramírez - Psicóloga del deporte y la salud - Después de un descanso reparador, ¿qué debemos hacer para arrancar mejor nuestro día a día? Las claves básicas que harán que levantarse de la cama sea menos suplicio de lo…
¿Has pensado en algún momento de tu vida en hacerte vegetariano?, ¿tienes dudas sobre las delicias vegetarianas que te gustaría resolver?, ¿es realmente saludable esta alimentación? Olga Cuenca, responsable de marketing de Unión Vegetariana Española, nos contesta todas estas dudas…
El próximo 21 de diciembre comienza oficialmente el invierno, una época especial para nuestro descanso. Las horas de luz solar se reducen y llega el frío, una situación que afecta a nuestro ciclo de sueño y propicia una bajada en…
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