Jornada de formación en Terxy
Hace unas semanas, una de las más importantes fábricas europeas de espumación, visitó Terxy. El motivo era ampliar la formación del departamento comercial sobre los distintos núcleos de espuma. Y concienciar de la importancia de que estén libres de toxicidades.…
¿Padeces bruxismo?
Además del insomnio hay otro trastorno molesto y muy generalizado en la cama: el bruxismo. Puede que algunas personas no sean conscientes de que aprietan excesivamente los dientes mientras duermen. Pero sí de sus síntomas: despertarse con molestias en encías…
Despertar precoz ¿Por qué?
Muchas personas experimentan alguna vez el despertar precoz. El ser incapaz de mantener los ojos cerrados hasta que suene el despertador. ¿Por qué ocurre esto? Y, ¿hay de qué preocuparse? La respuesta a esta segunda pregunta es: DEPENDE. Si este…
¿Cómo poner nuestra mente en blanco?
Seguro que esta historia te suena. Te vas a la cama con la buena intención de exprimir tus horas de sueño, cierras los ojos… ¡Y no dejas de encadenar un pensamiento con otro hasta que te dan las mil! Si…
Blinda tu descanso contra la primavera
¿Te sientes cansado, melancólico, apático, sin apetito? ¿tienes dolores de cabeza, la líbido baja y te cuesta conciliar el sueño? Puede que seas ese español de cada diez que en primavera sufre sin saberlo astenia Aunque nos encanta dar la…
Dormir profundamente, nutre la vida
Esta semana se celebra el Día Mundial del Sueño y la cita viene acompañada del lema “Dormir profundamente, nutre la vida”. Y hoy nos hemos propuesto concienciar de forma profunda acerca de las consecuencias de las decisiones que tomamos sobre…
Cómo sueñan las mujeres
Soñar no es lo mismo para los hombres que para las mujeres. Una investigación de la Universidad de Loughborough estableció que las mujeres necesitan 20 min más para recuperase, pero ¿cómo sueñan las mujeres? Que las mujeres son más propensas…
Pautas para perseguir tus sueños
¿Qué hay de nuestros sueños vitales? Las estadísticas dicen que sólo 10 de cada 100 personas cumplen sus sueños realmente. ¿Y tú? Hoy queremos darte las pautas para perseguir tus sueños. Lo primero que debemos hacer es reflexionar acerca de…
¿Dormir en pareja o single?
Desde el insomnio, al síndrome de piernas inquietas o los tradicionales ronquidos. Son muchos los obstáculos que se levantan entre una pareja en la cama. Por no hablar de la desconexión de los ritmos de sueño o las habituales “luchas…
