Nos encontramos en otoño, una estación del año que se caracteriza por tener días más cortos, por una temperatura más fresca y por su clima, más lluvioso. Todo ello, produce algunos cambios que pueden tener consecuencias en nuestra salud, tanto…
El sol y la luz natural son elementos esenciales que influyen en nuestras vidas de manera crucial. La exposición a la luz solar, es la principal fuente de producción de vitamina D en humanos. Esta vitamina ayuda a combatir la somnolencia diurna, potenciar el…
Los seres humanos necesitamos agua para vivir. Ésta, constituye casi las dos terceras partes del peso del cuerpo y está presente en todos los tejidos corporales, así como en los órganos vitales. Además de ser esencial en los procesos digestivos…
Muchas veces somos conscientes de las diferencias físicas que existen entre hombres y mujeres, pero no nos damos cuenta de que más allá de nuestro aspecto, también nos separan otras cosas. Como, por ejemplo, la cantidad de horas de sueño…
Dormir es una de las experiencia más placentera del mundo cuando el silencio es el único sonido. Por desgracia, son muchos los que viven cerca de escenarios donde el ruido prolongado hace inconcebible el sueño. Por eso hay quienes usan…
La llegada del verano, las altas temperaturas y el aumento de las horas de luz hace que nuestro organismo pierda las condiciones idóneas para el descanso. Estos ingrediente propician un peor descanso y menos reparador. A medida que la temperatura…
A la hora de decorar tu habitación, toma nota de los errores más comunes que debes evitar en los dormitorios de tu hogar y que pueden llegar a afectar a tu descanso y el de tu familia. No arriesgues a…
La certificación Standard 100 de OEKO TEX® es la etiqueta ecológica líder mundial para productos textiles que verifica que no hay sustancias nocivas ni en textiles, ni en las fases de la fabricación de un determinado producto. ¿Que criterios sigue OEKO-TEX…
Algunos mitos ampliamente difundidos sobre el sueño pueden resultar perjudiciales para nuestra salud y nuestro estado de ánimo. A continuación os dejamos una lista de prácticas que no son efectivas para dormir, sino que a largo plazo empeoran el insomnio…
Debido al periodo de confinamiento estamos pasando mucho tiempo en casa, esto afecta a nuestras rutinas que han quedado totalmente alteradas. Nuestros horarios se han cambiado y esto nos dificulta conseguir un sueño placentero. Si estás trabajando teletrabajando, te damos…