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Así Descansa La Gente Fitness

Así descansa la gente fitness

Si un buen descanso es imprescindible para cualquier ser humano, para alguien que practica el fitness son palabras mayores. Ya no sólo se trata de sentirse bien al levantarse por la mañana. También de estar suficientemente descansado para rendir al máximo física y mentalmente.
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Visita a Interzum 2017

Como muchos de vosotros sabéis a través de nuestras redes, Terxy ha estado presente, como visitante, en la nueva cita Interzum. Entre el 16 y el 19 de mayo, en la ciudad alemana de Colonia. Para los que no sepáis de qué estamos hablamos,
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El Dulce Peligro De La Hipersomnia

El dulce peligro de la hipersomnia

Cuando la semana toca su fin muchos lo darían todo por tener un día entero para dormir sin límites. Sin embargo, cuando nos levantamos tras dormir 10 o más horas lo hacemos con una sensación poco reparadora. Como un lunes por la mañana… Y es que la hipersomnia no nos aporta nada bueno.
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Bruxismo Y Sueño

¿Padeces bruxismo?

Además del insomnio hay otro trastorno molesto y muy generalizado en la cama: el bruxismo. Puede que algunas personas no sean conscientes de que aprietan excesivamente los dientes mientras duermen. Pero sí de sus síntomas: despertarse con molestias en encías y mandíbula, dolores de cabeza o tensión en el cuello.
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